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快到时间了！火箭社媒分享申京、阿门、小贾巴里的备战瞬间-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411032421099022_p.png" data-imgid="fb2a44555db50195d8d458b666b1786a"></div>04月10日讯 美记Kirk Goldsberry制图晒出近10场联盟攻防效率图。雷霆净效率值第一，进攻效率第二、防守效率第一；马刺净效率值第二，进攻效率第四、防守效率第三；黄蜂净效率值第三，进攻效率第三、防守效率第八；火箭净效率值第四，进攻效率第七、防守效率第七；老鹰净效率值第五，进攻效率第八、防守效率第六；注意事项：1. 掘金豪取10连胜，进攻第一！2. 开拓者防守第二仅次于雷霆！3. 森林狼进攻倒数第二，仅好过篮网！来源：X

近10场攻防净效率值：雷霆第一、马刺第二、黄蜂第三-NBA新闻

范弗里特和亚当斯赛季报销，让火箭不得不把不少替补直接提上首发，这也直接导致第二阵容深度被大幅削弱。 此前数据就很扎心：火箭替补场均得分只有28分左右，排在联盟倒数第一，是球队公认的最大短板。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411032135021905_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="853" height="640" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 这支替补队防守确实够硬，卡佩拉、伊森、奥科吉、泰特个个都是防守悍将，可进攻端实在太缺火力，防守球员扎堆、得分点太少，让火箭二阵容长期陷入“守得住、攻不进”的困境。 但对阵76人的这场比赛，火箭终于找到了最舒服的轮换配方：谢泼德重回第二阵容，扮演超级第六人；防守硬汉奥科吉提上首发，搭档阿门·汤普森。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411032137056353_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="486" height="325" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 这一调整，效果立竿见影。首发这边，申京进攻虽然稍显低迷，但杜兰特、小史密斯、阿门·汤普森扛起了得分大旗，火力完全够用。而真正让人惊喜的，是火箭替补席彻底活了。 本场火箭第二阵容共4人出战，芬尼·史密斯依旧未获机会。除卡佩拉只得到1分外，伊森、谢泼德、阿龙·霍勒迪三人集体爆发：<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411032139074502_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="640" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> - 伊森全场27分钟，10投5中，三分6中3，轰下15分8篮板2助攻2抢断，0失误，攻防一体，堪称替补大腿。 - 谢泼德回到替补后作用关键，19分钟贡献6分2抢断，同样0失误。 - 阿龙·霍勒迪继续高光，14分钟5投3中，拿下7分3篮板1抢断，还是0失误。 三人合砍28分11篮板4助攻5抢断，飙进6记三分，更可怕的是——三人加起来一次失误都没有。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411032141024724_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="640" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 要知道，这28分，刚好就等于火箭替补之前一整场的场均得分。过去被吐槽“联盟最差”的第二阵容，这一战直接打出身价。 如今火箭一路豪取8连胜，首发阵容的强势固然是主因，但替补席从“拖后腿”变成“能上分”，才是球队真正质变的标志。短板补齐，奇兵上线，这支火箭的上限，又高了一截。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411032144023024_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="640" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" />

别只夸首发！火箭第二阵容觉醒：三人合砍28分+6记三分+零失误

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260410211954060852_p.jpeg"></div>04月10日讯 今日，雷霆球员杰伦-威廉姆斯更新个人社媒：回忆去年自己手腕受伤的情景照片，同时配文：一年前。本赛季，杰伦-威廉姆斯场均得到17.1分4.6篮板5.5助攻。来源：X

一年前！杰伦-威廉姆斯个人社媒回忆自己去年手腕受伤的瞬间-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251022070050017670_p.jpeg"></div>10月22日讯 今日，常规赛揭幕战火箭对阵雷霆的比赛即将开始。赛前，火箭社媒晒出球员在客场球馆的训练瞬间，并配文：“快到时间了。”阿尔佩伦-申京、阿门-汤普森、小贾巴里-史密斯出镜。 来源：Instagram

三年前的今天，莫兰特对阵火箭砍下49分4篮板8助攻-NBA新闻

火箭社媒晒球队踩场训练组图，乌度卡表情轻松，面露微笑-NBA新闻

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411052528045799_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="98" height="98" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 曼联夏窗的"捡漏"剧本，被多特蒙德提前撕了。原本26岁的施洛特贝克只剩一年合同，德媒上周还放风说他2600万英镑就能带走——结果多特连夜谈妥新约，违约金直接翻倍到5000万-6000万欧元。这操作像极了电商大促前突然改价的商家。曼联 recruitment 总监维维尔深耕德甲多年，本来打算用"合同年压价"的老套路，现在只能对着新条款干瞪眼。施洛特贝克左脚中卫+左后卫的双属性，本来是给利马和卢克·肖这两张"玻璃卡"上保险的绝佳方案。更扎心的是竞争对手名单：利物浦、切尔西、皇马、巴萨都在排队。多特这次学聪明了，新合同里埋了分级违约金——具体数字看买家诚意，但底线已经划在4360万英镑以上。上周的"白菜价"传闻，现在看更像是谈判施压的烟雾弹。马奎尔倒是先一步落袋为安，刚续签到2027年还主动降了薪。他签字时说：「为曼联效力是终极荣誉，这份责任让我和家人每天都感到骄傲。」现在曼联中卫储备看着充裕：马奎尔、德里赫特、利马、约罗、海文——但健康能踢满30场的有几个？施洛特贝克这条线没断，只是从"清仓处理"变成了"竞价拍卖"。维维尔得先等俱乐部搞清楚下赛季谁坐教练席，才能决定要不要进场抬价。

多特花3个月谈续约，曼联抄底计划当场翻车

在国际比赛日期间，德科前往巴西圣保罗州内陆地区探望家人，在那里，他接受了Abre Aspas的专访，在专访的第一部分(由于篇幅过长，我们将其分为四个部分)，他透露了自己球员时期在巴萨的经历以及自己共事的教练。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411052524060002_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="589" height="387" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 回顾你球员时期在巴萨效力的时光以及你离开球队的原因，2008年，瓜迪奥拉接手球队时在就职演说中表示，他并不指望你、罗纳尔迪尼奥和埃托奥这三位当时球队的主力球员继续留在队中 就埃托奥而言，那确实是个错误，但埃托奥最终留队并发挥了重要作用，这足以说明问题，在我效力的时候，我们有伊涅斯塔、哈维、亚亚-图雷，还有布斯克茨的位置也前移……人员调整非常简单。罗纳尔迪尼奥的情况比较复杂，因为他是罗纳尔迪尼奥，但我们当时已经有了梅西这样的核心球员，还有可以踢左边锋的亨利……瓜迪奥拉是我见过的最优秀的教练之一。我没有和他共事过，我很想和他一起工作，这样就能更好地理解大家都在谈论的那些战术理念，但总的来说，人员调整的过程很简单，如果我是俱乐部的决策者，那将是一个正确的决定。 作为总监，你面临的主要挑战之一是处理维托尔-罗克，他于2024年1月加盟巴萨，但未能站稳脚跟，并在同年年中离队 有些因素对维托尔-罗克不利，一月份加盟对任何球员来说都不是什么好事，而且维托尔-罗克当时还在伤病恢复期，之后俱乐部又发起了一场抨击引援的运动，维托尔成了受害者。我不知道他是否注意到了每天媒体上的那些报道……我觉得我们当时没能及时发现他的心理状态。他的天赋毋庸置疑，他也在展现出来。也许我们一月份引进他的时机不对，但我并不喜欢这种认为他没能取得成功的说法，他正走在正确的道路上，我很高兴，因为他是个非常优秀的孩子。 你曾与多位著名教练共事，例如穆里尼奥、里杰卡尔德、安切洛蒂、斯科拉里……你曾两次与斯科拉里合作，第一次是在2003年至2008年他执教葡萄牙国家队期间，他带领球队打入2004年欧洲杯决赛和2006年世界杯八强，之后，你们一同前往切尔西，但斯科拉里在切尔西的执教成绩并不理想 斯科拉里在葡萄牙营造了一个非常有利的环境，队里有来自本菲卡的球员，也有来自波尔图的球员，由于两队之间的竞争，国家队的气氛有些紧张，而斯科拉里打破了这种僵局。他最大的功绩就是能够团结人心，凝聚力量，直到今天，他仍然深受葡萄牙球迷的爱戴。在切尔西，情况则截然不同，一切都比较零散。他在赛季中途就离开了，并没有在那里待多久……我们开局不错，但那是一支很难管理的球队，队里有很多经验丰富的球员，斯科拉里在俱乐部里没有得到任何人的支持，或许只有一些对球队比较了解的助理教练……我觉得斯科拉里在执教过程中有些孤立无援，而这种情况发生时，难度就更大了。

德科：瓜帅是最优秀的教练之一；斯科拉里在切尔西没得到支持

北京时间4月10日，北京国安主教练蒙哥马利接受了咪咕体育的独家专访，谈到了球队的文化氛围、伤病潮、竞争对手与长远目标、澳波战术理念的影响、热刺的现状，以及孙兴慜离开对热刺的影响等话题。以下是本次专访的下半部分内容。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411052512030236_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 在现代足球中，科学化手段的使用越来越重要。我知道您非常注重球队的球员身体管理和恢复，包括数据的运用。您觉得现在有没有什么问题是数据无法解决的？或者说，您认为科技发展带来了哪些实质性的改变？ 科技和数据支持都是一个方面，最重要的，是让队员真正相信我们这支球队，让他们知道我们的技战术体系是怎样的，并且能够相信，能够在场上去执行，这是很重要的。因为我也知道我们俱乐部、包括球队需要做出什么样的改变，我来到这里，也是希望能够给球队带来改变。在这种情况下，球员们的配合和支持至关重要，这是科技层面可能无法解决的一点。 您提到了一个特别好的点，就是科技一定是有边界的。像信任感、凝聚力、更衣室的氛围，这些都是数据和科技无法改变的。您很重视团队文化建设，能否分享一下，您是如何建立这种团队文化氛围的？ 从我来到球队的第一天起，我就告诉大家这是一个大家庭。我希望每一个工作人员、每一名球员来到球队时，都能感受到像家一样。这也是我打造球队氛围的一个目标，这一点非常重要，因为从我过往的经历来看，只有当大家在球队中感觉像在一个家庭里，才能发挥出最大的凝聚力和战斗力。 中超联赛对您来说虽然是一个崭新的联赛，但联赛中也有一些故人，比如约翰-阿洛伊西。你们曾有过两个赛季的交手经历。对于即将到来的重逢，您怎么看？ <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411052514030655_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 中超联赛是一个非常好的舞台，能够吸引不同国籍的球员和教练前来。在这里能够相遇并且去比赛，其实是一件很美妙的事情。那我也很希望在开了一个好头、捧起超级杯之后，能够在联赛当中继续开创好的成绩，再把联赛打好。 不可避免的是球队当中的一些伤病问题，因为大家都非常关心。上一场比赛塞尔吉尼奥没有办法登场，而且侯森的伤缺时间可能比我们想象中更久。今天来之前，我特别想问问您侯森的情况，可是刚刚在训练的时候，我看到他单独训练，可能这场比赛又上不了了。怎么样面对和解决现在这样大量的伤病潮？ 确实，我们现在面对的这个问题是很多球队都很棘手的。我们今年尤其是比较严重，因为不仅仅有今年的新伤，还有过去上个赛季的老伤，累积到现在。像侯森的这个情况也是很难以避免的，他肋骨受伤，骨折了以后需要更多的时间去恢复。不仅仅是他，我们其他几个球员也面临同样的骨折情况。骨折就需要更多的时间。当然，我们也有一些球员现在处于很好的恢复期，可能很快就可以回归到赛场上。但是伤病层面的问题，我们确实受到了影响。好的是，我们也有其他的队员在做好准备去打下一场比赛。 因为这个赛季中超的情况非常复杂，大家的起始分数不一样，就意味着挑战压力会更大，对手会更多。您觉得哪支球队，或者哪两支球队，会是北京国安最大的竞争对象？ 无论是作为主教练还是作为球员，我们没有办法控制被罚分的问题。当然了，很多球队也面临同样的问题。在这个情况之下，成都毫无疑问占据了一些优势，因为他们没有被罚分。但是我们现在最重要的不是去考虑其他人处于什么样的境况，而是把所有的精力放在我们自己的比赛上面，打好之后的每一场比赛。这样随着分数的累积，我们会走到我们想要的地方。 对于俱乐部来说，也应该有一个很长远或者说一个长线的目标。相对来讲，我觉得俱乐部给了您一个比较宽松的周期。那您自己如何定义在这个周期当中的成功？ 当你加入任何一家俱乐部时，便会接手之前俱乐部所建立的一切。重要的是我们要为俱乐部引入一些优秀的人才。球队引进了拉莫斯、恩科洛洛、孔特，我认为他们赛季初的表现都非常出色，但毫无疑问这仍是一个成长的过程。我希望能组建一支球队，为每一座奖杯而战。而目前随着赛季的开始以及当前的局面，我们仍要努力地工作，并争取在本赛季再次取得成功。我们在训练场上每天都在为此奋斗，确保每一周都做好准备。此外，当有队员因伤缺阵时，我总将其视为其他队员获得上场机会的时机——这些队员或许本不会如此频繁地参加比赛。如今我们能看到年轻球员崭露头角，这有望为俱乐部的未来带来光明的前景。 最后的一点时间，想和您聊聊波斯特科格鲁，因为您曾经是他的助教。那您觉得他的战术理念对您有哪些影响？ <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411052516035166_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 其实在足球领域的每一段经历，都可以帮助你成为更好的教练、更好的球员、更好的人。能够与波斯特科格鲁共事的那段时间，我也学到了很多，尤其是在共同捧杯的那段时光里——因为热刺已经很久没有拿到杯赛冠军了。我们捧起奖杯的时候，那是一段非常美妙的回忆。这些经历都会帮助我在执教不同球队时做出更好的决断。 其实去年热刺压力非常大，对吗？尤其是在欧联杯决赛的时候，因为对手是曼联。那今年热刺陷入如此糟糕的境遇，您是不是也很意外？ 我们也知道现在热刺处在一个很挣扎的局面下。不久之前他们还捧起过欧联杯，这就是足球——每年都是不一样的，每一个赛季都是不一样的。我也希望他们能够再次强大起来，去完成这个赛季。 伤病对热刺影响很大。2026年他们在英超联赛中还没有取得任何一场胜利。从弗兰克到代理教练图多尔，现在仍然没有任何起色。另外一支和您有关联的球队是诺丁汉森林，他们现在应该算是保级的对手。您觉得他们最终能否化险为夷，留在英超？ 现在每一周对他们来讲都是很大的压力和挑战。当然，我也很了解他们，他们拥有出色的球员。在目前的情况下，每周的比赛都会影响最终的答案，但时间会告诉我们一切。在这种情况下，我也希望他们能够打好比赛，因为现在有四五支球队都处于比较困难的境地。 我这里有一张照片，是去年欧联杯夺冠时的合影。这三位是您的女儿，这是孙兴慜。去年他已经离开了热刺。您怎么看待孙兴慜离开对热刺的影响？ <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411052519090215_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 我非常开心能够看到这张照片，它也让我回忆起了我和三个女儿共同经历的那些时光。孙兴慜是一名非常出色的球员和队长，他在场上能够带来很大的影响力。他有着非常出色的个性和球技，他的离开肯定会有一些影响。我也能回忆起我们共事的一些经历。 三个女儿会来北京和您重逢吗？ 我还是很期待我的女儿们能够快点来北京的。因为我是在她们学期中来到这里执教的，等她们结束整个学期之后，会来到工体支持我们。

蒙哥马利：与澳波共事期间我学到了很多；希望热刺能保级成功

在最新一期的《The Breakdown》节目中，阿森纳主教练阿尔特塔在接受哈格里夫斯采访时展望了枪手们冲击英超联赛和欧冠联赛冠军的征程。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411052507000061_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 谢谢你来参加我的节目。​ 你好。​ 显然，这是一个非常精彩的赛季。球队在四月份能处于这样的位置，有望冲击英超冠军、欧冠冠军以及其他重要奖杯，你一定为团队感到非常自豪吧？​ 是的，这正是我们在赛季这个阶段想要达到的目标。我们现在非常兴奋，明天就要在主场球迷面前迎来一场大赛。对阵葡萄牙体育的比赛结果，再次以非常积极的方式改变了球队的氛围和士气。所以，我们期待着将现在所积累的成果，转化为赢得重要奖杯的梦想。​ 而且我觉得赛季进行到这个时候——当然现在是四月，天气也稍微好转了——只剩下七场比赛了，感觉就像是一个独立的小型赛季。每场比赛几乎都是必胜之战，球迷们也都处于最佳状态，随时准备为你们加油助威。​ 是的，我的意思是，这正是我们所需要的——所有人目标一致，带着相同的干劲，为了实现目标倾尽所有。这是我们通过八九个月的辛勤付出、始终如一的坚持才换来的局面，现在正是全力以赴的时刻。所以，尽情拼搏吧，大胆展现自己，对所有事情都保持积极态度，继续坚持那些让我们走到今天的做法。​ 很显然，伯恩茅斯是一支非常出色的球队，他们的主教练伊劳拉非常优秀。为什么会有这么多顶尖的西班牙籍主教练呢？​ 确实如此。看到这一点我感到非常自豪。我和伊劳拉曾经是队友，我们从九、十岁起就一起踢球，这真是一段不可思议的经历。他在伯恩茅斯所取得的成就，简直令人惊叹。他们目前状态正佳，是一支很难被击败的队伍。之所以会有这么多优秀的西班牙教练，我想原因可能在于我们的足球文化、对这项运动的热爱，以及从小接受的足球教育，这些都为我们成为教练奠定了基础，提供了机会。​ 我的意思是，你已经在这里执教一段时间了，但感觉这个赛季是你第一次拥有一支能在几乎所有战线都具备竞争力的队伍。显然你们度过了一个成功的夏季转会期，我看到一个惊人的数据：你们的替补球员已经贡献了38个进球或助攻，这充分说明了球队的阵容深度，对吧？​ 嗯，这是我们一开始就明确的方向 —— 我们提升了球队的实力，也扩大了阵容规模，现在需要将这些优势最大化。如果有人因为自己没上场、没得到机会就闹情绪，我们是不会变得更强的。就算球员数量增多，也成不了一支更优秀的球队。所以，关键在于尊重每个人的角色，全身心投入到自己的角色中，在比赛中发挥出应有的作用，这一点非常重要。队员们在这方面表现得非常出色。我的意思是，我们很多比赛都是依靠替补球员完成绝杀的，这对我们能走到今天至关重要，是我们取得当前成绩的关键因素，现在我们需要继续保持这一点。​ 从外部视角来看你们球队，有个很有意思的现象：你们队中得分最高的三位球员都是新签约的球员。显然大家都非常关注萨卡，他确实很出色，但实际上这些新球员给球队带来的助力，已经被证明是至关重要的。​ 而且我认为，本赛季我们的进球分布非常均衡，这一点也很重要。尤其是考虑到我们要踢的比赛数量之多，赛程强度之大，以及因此产生的伤病情况，我们需要找到不同的方式、不同的机制和不同的手段来赢得比赛，而球队在这方面一直表现得非常稳定。​ 你们得分最高、防守最好，零封场次最多、定位球进球最多，主场战绩最佳、客场战绩也最佳。我的意思是，根据比赛的不同需求，你们几乎能应对任何情况，在这个级别能做到这么多方面都表现出色，真的非常罕见。​ 打造一支“全能型”球队，一支无论在任何环境、任何境遇下都能取胜的球队，这是我作为教练的梦想。我希望能为球队提供尽可能多的“武器”，让他们无论面对何种情况都能赢下比赛——就算我们在比赛某个阶段表现不佳，也能有其他备选方案来达成目标，当然前提是不丢掉我们自身的足球风格。但同时，我们也要具备适应不同情况的能力，能够应对各种局面。​ 很显然，这对你和球队来说都是一个不断发展的过程。面对英超最后七场比赛，还有欧冠赛事，你看起来非常放松，你是如何保持这种冷静的？感觉你们现在正处于创造非凡成就的绝佳位置。​ 这就是我们的目标，也是驱使每个人每天前进的动力。我认为关键在于准备工作——我们准备得越充分，就越有把握赢得我们想要的重要奖杯。为了实现这个目标，每个人都必须目标一致，保持冷静沉稳，满怀雄心壮志，意志坚定。但同时也要明白，我们需要一步一个脚印，一场比赛一场比赛地去拼，如果能坚持这样做，我们最终一定能成功。​ 你知道，作为一名前职业球员，我明白比赛中总会出现各种突发情况，而优秀的球队总能及时思考、做出反应，妥善处理这些时刻。感觉现在这支队伍凭借所积累的经验，已经能够根据比赛的需要随时调整，即使要改变原定的比赛计划也能应对自如。​ 完全正确。显然，考虑到联赛中其他教练的执教水平、球员的个人能力以及各队的阵容实力，我们必须具备快速适应的能力，尽快应对各种突发情况，这样才能赢下比赛。​ 显然，球队已经22年没有赢得过重要奖杯了，如果这个赛季能夺冠，对你来说会是什么感觉？我知道你在这里执教了一段时间，一直都在为这一刻努力，你个人会有怎样的感受？​ 先专注于去实现它，之后我再告诉你答案，但我敢肯定，那一定会是非常奇妙的感觉。​ 好的，祝你一切顺利，非常感谢你接受采访。​ 谢谢。

阿尔特塔：打造一支“全能型”球队是我作为教练的梦想

英超第32轮主场对阵伯恩茅斯之前，阿森纳官方发布了厄德高在比赛日场刊中的队长笔记。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411052459006773_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 在酋长球场的每一场比赛前，厄德高都会通过刊登在比赛日场刊中的队长笔记，向外界分享更衣室的氛围。在英超联赛对阵伯恩茅斯的比赛前，厄德高谈到了从英联杯决赛失利中吸取教训、自己重返一线队的过程，以及他和队友们正在热衷的一场激烈飞行棋比赛。以下是节选内容：目前每一场比赛都非常重要，涵盖所有赛事。在英超进入4月和5月的阶段时，往往就是决定一切的关键时刻。今天再次回到酋长球场的感觉很棒，因为很长一段时间没有踢联赛比赛，这种感觉有些奇怪，但也让我们更加期待重新回到赛场。已经有一段时间了，我们希望延续上一场对阵埃弗顿时的状态。伯恩茅斯是一支非常强的球队，本赛季一直表现出这一点，尤其是在最近一段长时间不败的过程中更是如此。他们始终有非常清晰的比赛计划，主教练显然非常擅长让球员执行他的战术要求。球队整体非常团结，每个人都清楚自己在场上的职责。当然他们也具备很高的个人能力，这也是他们近期取得好成绩的原因。我认为这也反映了英超如今的整体水平——每支球队都很强、组织有序，并以不同风格踢出高质量足球。每支球队都有自己的风格，而伯恩茅斯的风格也非常明确。我们必须做好充分准备。自从我上一次撰写比赛场刊笔记以来，我们经历了英联杯决赛，那是对我们所有人来说非常令人失望的一个下午。我非常努力想要赶上那场比赛，但最终还是没能做到。我在努力恢复，但身体状态还没达到要求。错过那场比赛让我非常沮丧，但我必须确保自己完全恢复。当时我当然也在温布利现场，那是一场上下半场完全不同的比赛。现在最重要的是从那场比赛中吸取教训，继续前进，并在赛季结束前正确地运用这些经验。我们有一些地方本可以做得更好，这一点我们都清楚。在国际比赛日之后，我们作为一个团队进行了讨论，分析了目前的处境、我们本赛季的表现，以及我们仍然需要争取的目标。在个人层面上，能够在对阵南安普顿的比赛中回归球队让我很高兴，因为我已经缺席了一段时间。我在场上感觉很好。在康复期间我做了充分的准备以保持身体状态，所以从这一点来说我感觉不错。当然比赛节奏是另一回事，需要一些时间来重新适应。但考虑到我缺席的时间以及本赛季经历的一切，我感觉非常好。我努力训练让自己以良好的身体状态回归，并且我认为我做到了。最后，更新一下我们在客场比赛途中进行的飞行棋(Parchís)比赛。在本周里斯本的酒店里我们又玩了这项游戏，目前我和哈弗茨领先特罗萨德和本-怀特——竞争已经变得相当激烈了！感谢大家在过去几周从温布利到南安普顿再到葡萄牙的支持，我们非常感激，也很高兴无论走到哪里都能清楚听到你们的加油声。今天也请继续全力支持球队，让我们一起努力拿下比赛。

厄德高：在客场旅途队内飞行棋赛中，我和哈弗茨暂时领先

热刺主帅德泽尔比在出席对阵桑德兰的赛前发布会后，接受了俱乐部媒体的采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411052454002620_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="940" height="629" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 罗伯托，非常感谢你接受采访。这第一周过得怎么样？还是先欢迎你吧。我知道你应该已经听过很多次了，但还是欢迎你再次来到这家俱乐部。 现在不是说欢迎的时候。我们必须投入工作，也必须为俱乐部去战斗。这一周其实很好，因为我们训练得很不错。球员们的水平很高，这一点我来之前就知道了。但他们在做人和态度层面同样很好，这一点还是让我有些惊喜。他们态度很好，也一直在努力训练，和我一起工作时投入度很高，每天都在认真跟进，所以我对此很高兴。 这一点算是让你有些意外的惊喜吗？ 对，这算是个惊喜。你也能想到，当我离开家来到这里的时候，我会想，球员也好，球场内外也好，训练基地的氛围可能会比较低沉。但实际并不是这样。现在这个阶段，他们当然也很煎熬，这一点不用怀疑，但即便如此，他们还是想尽快走出来。他们想赢下一场比赛，想改变眼下这个困难的局面。 我之前听你说过，长期规划要等到后面再去推进，等再往后一些，你会慢慢把自己的原则和理念建立起来。但现在你也已经开始着手一些事情了。能不能说一项你希望球队短时间内就做到的东西？ 精神面貌。还有场上的能量。他们得愿意去帮助队友，得愿意多跑50米，然后再一起回防。我还想看到我们进球后的庆祝，而且那种庆祝必须是带着激情的，不是站在镜头前做做样子。因为其他方面的东西，我现在不可能一下子全改掉。我非常尊重托马斯-弗兰克，也同样尊重图多尔。我觉得，我不可能在这么短的时间里把一切都改变。但我能带给球员的，是一种不一样的精神状态，还有不一样的信心。他们不能忘记我们过去是什么样，也不能忘记他们现在是什么样。他们不能把信心丢掉，因为对球员来说，信心是最关键的东西。在这7场比赛里，信心会非常重要。 我也想知道，你通常是怎么确定自己的首发阵容的？你会怎么选出周末要上场的那11个人？ 这段时间我看了很多比赛。是热刺的很多比赛。我对不少球员本来就有了解。现在这个阶段，我也在借助技术层面的手段进一步分析这些球员。不过，我刚来热刺的时候，心里其实就已经有一个初步想法了。 再说说这周末的球队情况。特尔之前有一点小伤，他现在没问题了吗？ 他可以出场，是的。 比苏马之前也有一点伤，他现在也在训练。不过比苏马这边的情况是？ 他训练状态很好。 很遗憾，我们暂时失去了库杜斯。 失去库杜斯当然是个坏消息，但我们必须向前看，必须依靠其他球员去比赛，因为我们还有很多很优秀的攻击手。科洛-穆阿尼，我知道他这个赛季状态不算理想，但他是个好球员。马蒂斯-特尔也是一样，我当初在马赛执教时就想要他。哈维-西蒙斯是很有天赋的球员。还有里沙利松、索兰克，我想这些球员你们可能比我还熟。我们要做的，就是尽可能把他们放到最适合发挥特点的位置上。 我们也看到你谈到了金斯基。只要在训练场边的人，都能看得出来他训练有多努力，他一直都在非常努力地让自己时刻做好准备。你觉得他为这周末准备得怎么样了？ 绝对准备好了。他已经准备好了。他很有个性。他需要做的，就是保持冷静，然后把自己的能力展现出来，仅此而已，没有别的。 我很喜欢你在第一次采访里说过的一句话。你说，这对大家来说是一个机会。你也希望球员把这些比赛看成机会。为什么你觉得，让大家往积极的方向去想，把这一切看成继续向前、值得期待的事情，而不是只感到紧张和不安，会这么重要？ 你听我说，我觉得恰恰是在这种困难时刻里，你才能建立，或者说重建，一段新的历史。在我脑子里，首先最重要的事就是留在英超，因为我想在英超工作。而且我也配得上留在英超。等这一段经历过去之后，它会变成我们的回忆，也会成为那些下赛季继续留下来的球员，以及新球员的回忆。但我觉得，正是在现在这个阶段，我们可以重建另一段历史，另一段新的历史。 我们刚才也提到过，我们希望看到球员为球迷多付出一点，重新赢得他们的支持。你在新闻发布会上也说过这一点。那在你看来，一支球队需要做到什么，才能真正赢得球迷的支持？你希望自己的球队展现出什么？ 这一点我还是要再说一遍，我们不能向球迷索取任何东西，因为他们承受的痛苦，也许比球员更深，比俱乐部内部工作人员更深。因为对球迷来说，他们一生中只有这一家俱乐部。球队赢球时，他们会开心；球队输球时，他们会难过。所以，我们必须配得上他们的支持。我们必须去拼，必须在场上战斗。我们还必须带着勇气去踢球，因为想踢得有勇气，就必须有个性。而要把我们的个性展现出来，我们就必须真正感受到，在这家俱乐部里有一些特别的东西。我之前执教过的每一支球队，都是这样的。

德泽尔比：我原以为训练基地气氛会低沉，但实际情况并非如此

北京时间4月11日，英格兰足球顶级联赛第32轮，西汉姆联主场对阵狼队。西汉姆联马夫罗帕诺斯破门。半场战罢，场上比分西汉姆联 1-0 狼队。 关键事件第42分钟，打破僵局！鲍恩助攻马夫罗帕诺斯头槌破门，西汉姆联1-0<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411052434034276_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="440" height="238" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411052436061637_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="440" height="238" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 独家看英超就在咪咕 精彩瞬间第1分钟，双方球员步入赛场，比赛即将打响<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411052438043815_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="440" height="193" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 独家看英超就在咪咕第15分钟，莫斯克拉头槌攻门，皮球稍稍偏出立柱<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411052440072640_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="440" height="193" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 独家看英超就在咪咕第9分钟，贝勒加德铲球犯规，裁判黄牌警告<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411052442001125_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="440" height="193" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 独家看英超就在咪咕第26分钟，鲍恩禁区抢射，门将把球没收<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411052444053812_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="440" height="193" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 独家看英超就在咪咕第31分钟，费尔南德斯拼抢犯规，裁判出示黄牌<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411052446082202_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="440" height="193" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 独家看英超就在咪咕第42分钟，打破僵局！鲍恩助攻马夫罗帕诺斯头槌破门，西汉姆联1-0<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411052434034276_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="440" height="238" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 独家看英超就在咪咕第36分钟，拉森头槌攻门，门将把球没收<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411052450051624_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="440" height="238" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 独家看英超就在咪咕

半场：西汉姆联1-0狼队，马夫罗帕诺斯破僵

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411052343086192_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 北京时间4月11日英格兰足球顶级联赛 联赛 第32轮，西汉姆联主场对阵狼队。西汉姆联马夫罗帕诺斯梅开二度，卡斯特利亚诺斯梅开二度。最终比分西汉姆联 4-0 狼队。 关键事件 第42分钟，打破僵局！鲍恩助攻马夫罗帕诺斯头槌破门，西汉姆联1-0<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411052346000633_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="440" height="238" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411052348043442_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="440" height="238" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 独家看英超就在咪咕第66分钟，巴勃罗巧传，卡斯特利亚诺斯破门扩大比分，西汉姆联2-0<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411052350079279_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="440" height="238" onload="this.removeAttribute('width'); 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this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 独家看英超就在咪咕第26分钟，鲍恩禁区抢射，门将把球没收<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411052408001545_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="440" height="193" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 独家看英超就在咪咕第31分钟，费尔南德斯拼抢犯规，裁判出示黄牌<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411052410088262_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="440" height="193" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 独家看英超就在咪咕第42分钟，打破僵局！鲍恩助攻马夫罗帕诺斯头槌破门，西汉姆联1-0<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411052346000633_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="440" height="238" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411052348043442_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="440" height="238" onload="this.removeAttribute('width'); 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this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 独家看英超就在咪咕第66分钟，巴勃罗巧传，卡斯特利亚诺斯破门扩大比分，西汉姆联2-0<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411052350079279_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="440" height="238" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411052352072286_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="440" height="238" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 独家看英超就在咪咕第68分钟，2分钟2球！卡斯特利亚诺斯梅开二度，西汉姆联3-0<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411052354080728_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="440" height="238" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411052356028315_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="440" height="238" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 独家看英超就在咪咕第83分钟，梅开二度！马夫罗帕诺斯侧身凌空抽射破门，西汉姆联4-0<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411052358086833_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="440" height="238" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411052400053152_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="440" height="238" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 独家看英超就在咪咕球队阵容 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411052435011548_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 技术统计 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411052438085250_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="475" height="919" onload="this.removeAttribute('width'); 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西汉姆联4-0狼队，马夫罗帕诺斯、卡斯特利亚诺斯双双梅开二度

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411052428090331_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 英超第32轮开打前，伯恩茅斯主帅伊劳拉收到一条好消息：中场球员泰勒·亚当斯伤愈归队，可以出战周六对阵领头羊阿森纳的比赛。这位27岁的美国国脚因股四头肌伤势缺席了球队最近两轮联赛，连美国队的两场友谊赛也没赶上。「我感觉很强壮，已经准备好了，」亚当斯在接受俱乐部媒体采访时说。作为2022年世界杯美国队的队长，他本赛季已经因为内侧副韧带撕裂错过了一段时间。这次选择留在俱乐部康复而不是去国家队报到，亚当斯解释是为了「和队友们一起专注于目标」。伯恩茅斯目前状态正佳，联赛已经11场不败，上一次输球恰恰是今年1月主场2比3不敌阿森纳。球队暂列积分榜第13位，还剩7轮比赛。伊劳拉周五确认，除了前锋克鲁伊维特和中场库克，其余球员均可出战，甚至要面临「幸福的烦恼」——超过20人可供挑选。亚当斯上一次出场是3月初对阵热刺的比赛。从股四头肌伤势中恢复通常需要4到6周，他用了将近8周时间。伊劳拉说他「状态很好」，但周末是否首发仍是未知数。毕竟对阵的是本赛季主场只输过一场的阿森纳，伊劳拉需要掂量这个刚复出的人敢不敢直接扔进首发。

伯恩茅斯藏了2个月的美国队长，突然摊牌要踢阿森纳

本周，切尔西前锋加纳乔做客《深度访谈》节目，回顾了他从马德里到伦敦，途经曼彻斯特的足球之路，讲述了他如何克服逆境，以及他对未来的展望。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260411052422010163_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="839" height="530" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 因为你在切尔西的职业生涯中已经和一些大牌球员合作过了，我们聊过布鲁诺-费尔南德斯，还有在曼联的C罗，以及在阿根廷国家队的梅西。我的意思是，能和这样的传奇人物同场竞技，对你来说可是件大事，不是吗？很多球员都没有这样的经历。​ 是啊，没错。我从一开始就有这样的机会——从我在曼联一线队首次亮相起，就和C罗一起训练。他还助攻了我职业生涯的第一个进球，对，那一刻也非常不可思议。我记得他在那之后说：“现在你得助攻我了。” 但我没来得及，因为他几场比赛后就离开了。不过话说回来，和这种类型的球员一起踢球，比如国家队里的梅西，你会看到他们的心态，这对你自身的成长有很大帮助。而且你会看到这样的球员每天都在努力训练，你就会知道要达到那个水平有多难，对吧？​ 当你在阿根廷队与梅西相处时，你从梅西那里学到了什么？​ 是的，他真的和普通人一样。如果你和其他球员一起吃饭、训练，你会发现他就是一个很普通的人，你知道他真的很谦逊。他只是专注于训练和比赛，当你和他一起训练时，你能看到他身上的天赋和实力，那是与生俱来的。我记得第一次和他一起集训的时候，每天一起吃饭、训练，和他待了一个星期，简直像做梦一样，你知道吗？我还跟他合了影，做了所有想做的事。​ 你为什么选择代表阿根廷国家队？因为你出生在西班牙，我知道你妈妈是阿根廷人，爸爸是西班牙人。​ 对，我出生在西班牙。不过我妈妈确实来自阿根廷，她大概9岁的时候，全家人都搬到了西班牙。我当时不知道他们为什么要搬来这里，后来才知道，我爷爷去西班牙工作，然后就在那里定居了，后来他们认识了我爸爸，事情就是这样。选择阿根廷的原因是，他们从一开始就给了我信心，让我相信自己在未来会成为重要的一员。当然，能和梅西一起踢球也是一个很重要的原因——这是一个你很难拒绝的机会，你知道的。而且我知道我一定会为他们做出一番大事业，只是时间问题。​ 作为一名切尔西球员，你一天的日程是怎样的？​ 就是醒来，然后来训练基地，吃早餐，然后开始训练。当然，训练结束后你必须去健身，做理疗，处理一些个人事务，然后就回家了。有时候我会带着我的宝宝，所以我整天都和他在一起，然后试着睡一会儿，就这样。吃晚饭，然后再休息。这只是日常惯例，但我喜欢这样，因为很平静。我是个很安静的人，喜欢看很多电影，每次都看电视、睡觉，所以我喜欢这种生活方式，你知道的。当然，在赛季比赛期间，你必须出差，前一天可能就不在家了，这很难，但这就是足球的一部分。不过这里的生活很正常，我也很快乐。​ 你最近在看什么？​ 你知道吗，我在看《越狱》，已经看第七遍了。​ 又看？因为你身上还有个纹身也是《越狱》相关的，对吧？你为什么这么喜欢它？​ 我不知道，我真的不知道。我记得第一次看是在疫情期间，有个朋友跟我说：“看《越狱》吧，它很好看，而且很长，你有充足的时间，所以可以一直看。” 那是我第一次看，现在已经看了大概八遍了，我真的超爱这部剧，是的。​ 不过纹身也是你很大的一部分，对吧？你如何利用它们来表达自己？为什么会选择目前这些纹身？你有很多，对吧？​ 是啊，我有很多，没错。这也是生活的一部分，也是足球运动员的一部分，你知道，在足球界你会看到更多有纹身的人。我记得我还很小的时候，身上什么纹身都没有，然后我就去刷社媒，看那些有纹身的足球运动员，我说：“嗯，等我以后成为足球运动员，我也要纹很多。” 然后你就开始做自己喜欢的事情，就是这样。这是我的身体，我的生活，所以我喜欢就好，是的。​ 你上一个纹身是什么？​ 我想是那个 “手中的狮子”。没错，就是那个，只是一头狮子，我最喜欢的动物。从我还没有纹身的时候起，我就说我要在手上纹一头狮子，但我妈妈说“你不许在手上纹身”，所以我就一直等着。我去年夏天终于纹了，因为现在她搬到西班牙了，不会再阻止我了。​ 还有“恩佐”（Enzo）纹在你的手指上，我看到了。​ 是的，它们在这里汇聚在一起。没错，这很完美，因为它只有四个字母。是的，那个是在我儿子出生后大概三四个月纹的，我真的很喜欢这个纹身，这两个（狮子和恩佐）在一起是我最喜欢的，是的。​ 你认为切尔西球迷已经见识到真正的亚历杭德罗-加纳乔了吗？你认为你到目前为止已经展示出自己的最佳状态了吗，还是觉得未来还有很多潜力可以挖掘？​ 是的，当然，未来还有很多精彩内容。你知道，这仅仅是个开始。我记得这个赛季，我比其他球员晚了两个月才开始训练，而且状态也不太稳定。你知道，起步本来就很难，再加上你必须花时间适应不同的俱乐部、不同的打法——一切都不一样，你知道的，有时候第一个赛季确实更难一些。但我会在剩下的七八场比赛中非常努力，然后在夏天从头开始训练，为下一个赛季做准备，我要展现出我的最佳状态，因为我知道自己能做什么，你知道的。我认为最重要的一点是，如果心里充满信心，相信自己能成为顶尖球员，你就能做到。当然，在生活中、在足球里，如果你想达到高水平，就必须用实际行动证明自己，这就是我要努力去做的。​ 即使在这个赛季，你依然有很多值得期待的事情，还有奖杯可以争取。你们又要去温布利了，我是说，像你这个年纪还能一个赛季接一个赛季在温布利踢球的球员真的不多。你似乎很享受在那里的比赛，而且总能有好的表现。​ 是啊，我很喜欢这座球场。在那里比赛时，我从来不会想太多，你知道的。去温布利总会有那种特别的感觉，从我职业生涯开始，每个赛季我都会在那里比赛，我认为这很重要。是的，我们在接下来的三周内还有一场比赛，希望我们能进入决赛，然后又是一场足总杯决赛，你知道的。能为切尔西——一家不同的俱乐部——再赢一次冠军，真的会非常非常特别，所以是的，希望我们能拿到它。​ 考虑到你已经体验过举起奖杯的感觉，这些荣誉对你来说有多大的激励作用？​ 是的，我觉得这对每个人来说都很重要。你知道，我们正处于这个赛季的关键阶段，比如过去一个月，这四场比赛真的很艰难，但我们仍然有目标要去争取，比如一座奖杯。奖杯对每个人来说都很重要，足总杯能在英格兰夺冠真的真的很棒，所以大家都很期待足总杯。然后在联赛中，我们必须尽力拿到下赛季的欧冠资格。不过没错，还有很多东西需要争取。​ 仍然有很多值得期待。​ 是的。但我们必须努力把一切都做好，希望我们能再拿一座奖杯。​ 亚历杭德罗，谢谢你，非常感谢。​ 非常感谢，谢谢，谢谢。